В марте региональное министерство здравоохранения объявило о старте пятого сезона проекта похудения. Как гласил анонс, уже более 400 ульяновцев смогли изменить жизнь к лучшему, избавившись от ненавистных килограммов. Естественно, в редакции 73online.ru нашлась та, что решила испробовать на себе чудесное действие программы. Тем более, лишний жирок-то имеется. Рассказываем про первые впечатления.
Немного статистики
Проблема ожирения для региона не нова. Ежегодно у трех из каждых пятерых пациентов врачи выявляют избыточный вес со всевозможными вытекающими из него последствиями: повышенным давлением, сердечно-сосудистыми заболеваниями. В запущенных случаях ожирение приводит к онкологии, диабету, гепатозу печени и болезням суставов.
По статистике, более склонны к полноте женщины, но для мужчин лишний вес опаснее. Если у дам есть ресурс для накапливания жира, заложенный генетически, то сильный пол склонен к абдоминальному ожирению — в области живота.
По словам кандидата медицинских наук, доцента УлГУ, гастроэнтеролога, диетолога и педиатра Елены Дерябиной, самовольничать не стоит. Человеческий организм — вещь индивидуальная. Если для одного диета из интернета – путь к спасению, для другого — тяжелые последствия. С умом нужно относиться и к физическим нагрузкам.
Похудей с минздравом
В марте региональный минздрав объявил набор желающих принять участие в новом сезоне проекта «Дистанционный контроль процесса снижения избыточной массы тела», в рамках которого предлагаются консультации по рациональному питанию, физической активности и правильному режиму дня. С куратором меняется привычный, но вредный образ жизни.
Записаться оказалось легко — нужно просто позвонить, а затем явиться в назначенное время в назначенное место, где о подопытной взяли кровь, с помощью специальных приборов на месте измерили уровень сахара и холестерина, проверили состояние сердца и состав массы тела.
Отдельно проверяли объем легких — нужно дунуть в специальную трубку строго по команде врача (так сразу и не сообразишь) — получилось со второго раза. Затем испытали силу рук, замерили размеры и вес (мой — 72 кг).
По результатам манипуляций было заявилено, что, скорее всего, в проект меня не возьмут, потому что недостаточно толстая, хотя небольшой избыток веса есть. Посоветовали меньше кушать и побольше двигаться (казалось бы, куда уж больше — четыре тренировки в неделю). Анализ показал, что немного повышен холестерин, но полагаю, это из-за пельменей, которые были уничтожены накануне в ходе «ночного дожора».
Диагностический аппарат, не понимающий кириллицу, идентифицировал меня как «caucasian», что в научной среде обозначает европеоидную расу. Для себя отметила, что в основном, худеть пришли женщины, и не сказать, что очень толстые. Вероятно, потому что мужчины прекрасны и так — во всех своих агрегатных состояниях! Для участия в проекте есть противопоказания: опухоли, хронические заболевания, проблемы с сердцем.
Выдали тонометр и весы
Спустя две недели мне перезвонили и сообщили, что нужно прийти в поликлинику №1 на улице Гагарина (видимо, все же толстовата). Позже выяснила, что всех участников распределили по месту прописки: снижать вес с минздравом решили более сотни человек. В поликлинике обнаружила одиноко сидящую женщину: «Вы тоже на похудение?» Она узнала про программу из телеграм-каналов.
Следующие 15 минут мы провели вдвоем. Неужели во всем Ленинском районе нашлись только две странных женщины, которые решил худеть таким образом, думала я. Как оказалось, нет. Таких 15. Другая дама разбавила наше ожидание веселыми рассказами про попытки похудеть самостоятельно:
- Когда моложе была — быстро худела. Пресс покачаешь, поприседаешь и все. А теперь? Решила попробовать правильно питаться. Даже семью подбила. И что? Не хочу есть грудку! Ночью уснуть не могу - конфету хочется! Даже не лень с кровати встать.
— Точно-точно. Я пришла сюда пораньше и пока жду, успела за пирожками сходить, — вторит ей другая участница.
Спустя еще 15 минут с другого конца темного коридора послышался удивленный вопрос медсестры:
- Это у нас худеющие? Куда вам еще худеть-то?
Батарейки нужно покупать самостоятельно
Мы заполнили анкеты о том, сколько раз в месяц едим разные продукты, как активно двигаемся, есть ли вредные привычки. Под расписку выдали оборудование: тонометр, шагомер и весы. Один документ вызвал особый интерес: там нужно поставить подпись на разрешение использовать фото «до» и «после» на сайтах ведомств и в СМИ.
— А в каком виде фото? — поинтересовалась я.
— Не переживайте, не в купальниках, — послышался облегченный вздох присутствующих.
Для нас провели небольшую лекцию по питанию из серии «побольше белков и поменьше углеводов».
— А свиное сало можно? А роллы? — спросили участницы. Ответ был категоричен — нельзя.
Каждые три дня нужно вносить данные в личном кабинете на сайте «ДокторПМ». Владельцам андроидов повезло больше — есть специальное приложение, а «яблочникам» придется делать это с компьютера. Там же даются ссылки на видео с упражнениями. Следующая встреча в поликлинике - через месяц, проект длится полгода. То есть, миссия «похудеть к лету» заочно провалена.
Честно признаться, хотелось чего-то большего. Как минимум консультаций с диетологами хотя бы раз в неделю, общий чат с участниками и врачами, где можно поддерживать друг друга. Неплохо было бы устроить пару сеансов с психологом. Переедание — это и по их части тоже. Пока ощущение, что все это сделано для галочки. При этом все врачи и медперсонал были очень вежливы и добродушны. В целом, проект доказывает одно — волшебной пилюли для похудения не существует. Физическая активность и правильное питание — залог успеха.
